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炸酱面的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-10 04:38:28  阅读:8116 来源:本站原创 作者:庾澄庆

健康功效

胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
黄瓜:利水、清热、解毒
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

肥瘦肉半斤 黄豆酱适量
豆芽三两胡萝卜一根相克食物
黄瓜一根相克食物豌豆二两
两根相克食物鸡蛋一个相克食物
酱油适量花椒粉适量
淀粉适量料酒适量
适量相克食物四颗相克食物
少量相克食物

炸酱面的做法

  • 1.肉剁成泥

  • 2.加入姜末,葱末,花椒粉,糖,料酒

  • 3.淀粉和黄豆酱加开水化开

  • 4.倒入肉馅中

  • 5.搅拌均匀

  • 6.再放一些黄豆酱在碗里用热水化开

  • 7.油热后倒入肉馅,炒香

  • 8.加入酱油和蒜

  • 9.炒至快干时,加黄豆酱水,闷熟

  • 10.撒上葱花即可。酱就做好了

  • 11.将胡萝卜,黄瓜切成丝,豆芽和青豆入水煮熟,备用

  • 12.鸡蛋摊成薄饼

  • 13.切成丝

  • 14.面煮软

  • 15.放上菜,和酱。

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