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茄盒的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-10 07:11:57  阅读:221 来源:本站原创 作者:张震岳

健康功效

黄瓜:利水、清热、解毒
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

长茄子一个黄瓜半个相克食物
里脊肉半斤适量相克食物
鸡蛋一个相克食物少许
鸡精少许蚝油适量

茄盒的做法

  • 1.里脊肉剁馅,放入鸡精少许,盐少许,鸡蛋一个,葱白一段,搅拌均匀待用

  • 2.把茄子切成片,三刀中间的一刀不切断。把肉馅加入茄夹里。

  • 3.倒入山芋粉

  • 4.茄盒滚匀淀粉

  • 5.油烧八成热,下锅炸

  • 6.金黄色捞出控油

  • 7.锅里放入生抽,陈醋,加半碗水烧开,加入水淀粉勾芡,把炸好的茄盒入锅,翻滚均匀,放入蚝油出锅

  • 8.排盘

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