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醋溜土豆丝的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-11 01:22:27  阅读:8325 来源:本站原创 作者:袁文康

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
花椒:温中、止泻、止痛

食材用料

土豆一个(大的)相克食物青椒一个相克食物
花椒少许 小米辣椒两根
大葱适量相克食物大蒜五个相克食物
少许相克食物少许
鸡精少许 菜籽油15克

醋溜土豆丝的做法

  • 1.土豆刮干净皮,先切成片再切成丝,用清水洗干净淀粉后继续用水泡上。青椒切丝,小米辣斜切成段,大蒜切片,姜切丝,葱切斜片。

  • 2.锅烧热倒入适量油,油五成热时下入花椒粒炸香。

  • 3.下入葱姜蒜炒出香味。

  • 4.继续下入青椒丝和小米辣翻炒出香味。

  • 5.土豆丝把水控干,倒入锅中翻炒均匀。

  • 6.沿着锅边淋入香醋。

  • 7.再放入适量的盐。

  • 8.放入少许的鸡精翻炒到土豆丝发青,没有白色的心就可以关火了。

  • 9.出锅装盘,酸酸辣辣的,吃起来还脆脆的酸辣土豆丝就做好了。

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