健康功效
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
食材用料
| 南瓜500g相克食物 | 波菜适量 |
| 豆沙馅适量 | 面粉适量 |
| 酵母适量 | |
南瓜草帽豆沙包的做法
1.南瓜蒸熟用料理机打成泥，放入面粉，酵母和好。波菜放入少许小苏打，少许水打成汁，放入面粉和好。和一块白面或西红柿汁和面。我做西红柿汁面时忘拍照了，我就拿白面团代替。30度温度发酵1小时。
2.先把白面和绿面擀椭圆形面皮。
3.切成条
4.黄色面切成剂子，压扁。
5.用擀面杖擀出面皮
6.用塑料杯扣个园型。
7.另取一张皮，放入豆沙馅。
8.依次捏好折。
9.将豆沙包扣在刚才扣好的园皮上。
10.取一根绿色面条，一根白色面条，搓园，两根扭在一起。
11.用搓好的面条围在帽子的边缘，两个头交差。一顶小帽子就做成了。
12.依次做好全部小帽子，就可以下锅蒸了。
13.开锅15分钟，就可以揭锅了，
