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烧茄尖的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-11 02:48:59  阅读:4129 来源:本站原创 作者:高以翔

健康功效

圆茄子:活血化瘀
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
西红柿:暖肝、健胃、消食积

食材用料

圆茄子相克食物青椒相克食物
西红柿相克食物相克食物
相克食物
味精相克食物白糖相克食物
鸡蛋相克食物 粉芡
蕃茄沙司香油

烧茄尖的做法

  • 1.茄子去皮切滚刀块

  • 2.取盆一个,加入鸡蛋,粉芡调成全蛋糊

  • 3.放入茄块,挂匀全蛋糊

  • 4.锅放火上,添入适量油,六成热时下入茄块。

  • 5.茄块炸透捞出沥净油。

  • 6.青椒切片,西红柿切块

  • 7.炒锅上火,添入少许底油,五成热时下入蕃茄沙司炒出红油。

  • 8.放入葱末,蒜末炒出香味,投入西红柿炒软

  • 9.下入茄块,加入盐,味精,白糖定好味

  • 10.下入青椒翻炒均匀,淋入香油即可。

  • 11.成品图

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