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肉末粉丝娃娃菜的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-14 06:08:19  阅读:4639 来源:本站原创 作者:朱媛媛

健康功效

娃娃菜:除烦、利水、清热
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

娃娃菜一棵相克食物 龙口粉丝一扎
肉末200g胡萝卜适量相克食物
三棵相克食物适量
油,适量酱油适量

肉末粉丝娃娃菜的做法

  • 1.准备好,切好所有需要用的材料。胡萝卜葱头切末,葱切花,鲜菇切十字。

  • 2.把提前泡发好的粉丝放下烧开水的锅煮熟。鲜菇是装饰用的,也要煮熟。

  • 3.烧开水放些油,娃娃菜放下锅焯熟,

  • 4.把焯熟的粉丝和娃娃菜装盘,热锅爆炒肉末放少许清水,

  • 5.胡萝卜煮开水放下锅煮熟

  • 6.肉末一层,胡萝卜一层,最后葱末和葱花。

  • 7.成品图

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