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酸甜排骨的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-14 20:00:46  阅读:7167 来源:本站原创 作者:张子健

健康功效

排骨:补肾、益气、润燥
洋葱:健胃、祛痰、利水
西红柿:暖肝、健胃、消食积

食材用料

排骨800克相克食物洋葱50克相克食物
西红柿1个相克食物鸡蛋2个相克食物
白糖适量相克食物白醋适量相克食物
番茄汁适量淀粉适量

酸甜排骨的做法

  • 1.排骨切小段,洗干净去血水,加入盐腌4个小时

  • 2.把西红柿切瓣打成西红柿汁备用

  • 3.把鸡蛋蛋白跟蛋黄分开,只用蛋白

  • 4.白糖,番茄酱 ,白醋放好备用

  • 5.锅中放充足油加热

  • 6.把排骨放入蛋清中裹一裹

  • 7.裹完蛋清后放入淀粉中裹均匀

  • 8.一定要把排骨和生粉裹生粉

  • 9.把粘了淀粉的排骨放入油锅中大火炸3分钟

  • 10.就这样把排骨依次放入油锅中大火先炸

  • 11.大火炸了之后再转小火把排骨炸熟,最后再开大火炸3分钟

  • 12.炸好捞起排骨备用

  • 13.锅洗干净,重新放油,倒如刚才打好的番茄汁,加入白糖,白醋,洋葱,还有番茄酱煎融化,煮成浓愁的酸甜酱

  • 14.把炸好的排骨倒进锅中搅拌均匀,让每一块排骨都能粘上酸甜酱。

  • 15.成品图

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