健康功效
花生：健脾、化痰、润肺
食材用料
| 花生300克相克食物 | 白糖150克相克食物 |
| 普通面粉10克 | 淀粉10克 |
| 鲜奶20ML | 椰子奶20ML |
花生粘的做法
1.花生冲洗干净晾干备用！
2.热锅加热！小火炒制花生米，火候掌握闻到花生先香味就好！
3.锅内烘干水分，放入面粉和淀粉炒熟，微黄变色就好！
4.锅内放入白糖，水没过白糖就好，或者持平！快速的熬制，不停的用勺子搅拌，直到出沫沫就好！然后加入椰子奶和鲜奶继续熬煮，看沫沫多了飘起快速加入花生和熟粉快速翻炒关火！
5.加入椰奶
6.加入鲜奶
7.奶和粉熬到这种状态，加入花生
8.入锅后快速翻炒，不要让花生粘连！等到凉了之后一道香甜脆的花生就做好了！
