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韭菜盒子的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-14 23:30:14  阅读:8605 来源:本站原创 作者:reborn

健康功效

韭菜:温中、补肾、解毒
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

韭菜250克相克食物鸡蛋2个相克食物
千张皮50克 纯净水80克
面粉250克 适量
适量 鸡精5克
五香粉适量 葱蒜10克

韭菜盒子的做法

  • 1.葱蒜切末备用

  • 2.千张皮切小末、备用

  • 3.锅热倒油炒鸡蛋、切成小丁

  • 4.韭菜切小丁、

  • 5.备用材料混合、加油和盐、五香粉、鸡精、葱蒜、搅拌均匀、

  • 6.面粉加水、面的牌子不一样吸水量不一样、水要适量添加、面团要硬一点

  • 7.揉到无干粉、再揉揉、稍微醒一会

  • 8.搓成长条、下面撒点面、防止粘住

  • 9.分割切成小团、35克左右

  • 10.擀成皮、厚薄自己掌控一下

  • 11.将馅料倒入皮上、适量

  • 12.对折压紧、捏起来即可

  • 13.全部包好、

  • 14.电锅打开、大火不用倒油、时常翻动、5分钟即可

  • 15.烤至面黄

  • 16.出锅

  • 17.摆拍

  • 18.

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