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自制酸奶的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-15 00:33:15  阅读:9381 来源:本站原创 作者:蔡国庆

食材用料

纯牛奶250克 益生菌粉两小包
奶粉或白砂糖适量

自制酸奶的做法

  • 1.把装酸奶的容器用热水消毒

  • 2.准备好牛奶

  • 3.倒进一个大一点碗里(用量杯也行)

  • 4.我的生菌粉是这样的,我加了两包(按照自己的生菌粉加)

  • 5.加进生菌粉

  • 6.加进奶粉(也可以加白砂糖,我是没有白砂糖才加奶粉的。奶粉我加了一包)

  • 7.搅拌(如果是加奶粉的,要看一下有没有奶粉渣,有的话要过筛)

  • 8.在酸奶机里加温水

  • 9.把酸奶倒进布丁杯里

  • 10.盖上装布丁杯的盖子

  • 11.发酵5~12发酵时候越长酸奶会越凝固(我一般都是晚上开始做到明天早上吃的)

  • 12.做好了,盖子上会有很多水

  • 13.开吃

  • 14.可以加进蜂蜜

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