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薏米冬瓜排骨汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-15 03:39:53  阅读:8050 来源:本站原创 作者:邹兆龙

健康功效

冬瓜:化痰、利水、清热
薏米:健脾、利湿、除痹
排骨:补肾、益气、润燥

食材用料

冬瓜1块相克食物薏米1小碗相克食物
排骨半斤相克食物生姜少许相克食物
大葱半根相克食物适量
小葱1小把相克食物 鸡精适量

薏米冬瓜排骨汤的做法

  • 1.排骨半斤,洗净备用。

  • 2.开水一壶备用。

  • 3.冬瓜一块备用。

  • 4.薏米一袋备用。

  • 5.生姜,葱切片备用。

  • 6.排骨放入开水锅加入生姜,葱飞水。

  • 7.薏米,排骨,加入电煮锅,定时2个小时。
    这个图是还没有加排骨前,漏拍了加入排骨这个过程,大家到时间把飞过水的排骨和薏米放一起煮就可以了,时间是两个小时。

  • 8.还剩半小时时加入冬瓜。煮制半小时后。

  • 9.出锅盛汤盆即可。

  • 10.效果图。

  • 11.再来个成品图。

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