健康功效
藕：止泻、健脾、生肌
酱油：升压、补血、护齿
食材用料
| 鸭子 | 藕相克食物 |
| 盐 | 干辣椒相克食物 |
| 蚝油 | 葱姜 |
| 大料 | 酱油 |
藕块炖鸭肉的做法
1.准备鸭子洗净泡水
2.剔骨
3.将鸭肉切块备用
4.（加葱姜料酒去腥）焯水
5.藕切块备用
6.烧制鸭块加入蚝油盐酱油
7.鸭块入砂锅加干辣椒
8.藕块入砂锅
9.大火烧开小火炖制一小时以上出锅~
藕块炖鸭肉的做法和食材用料及健康功效
2017-09-18 08:19:45 阅读：4391
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