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干煸豆角的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-18 08:20:32  阅读:3304 来源:本站原创 作者:责任编辑。陈微竹

健康功效

豆角:富含胡萝卜素、活血化瘀

食材用料

豆角500克相克食物 大海米10个
葱姜适量 蒜瓣5个
芽菜15克 生抽5克
2克相克食物适量
鸡精少许香油适量

干煸豆角的做法

  • 1.准备好所有食材,大海米用清水浸泡。

  • 2.葱姜蒜切末,大海米切末,芽菜取出备用。

  • 3.炒锅到油烧热倒入洗净切段的豆角翻炒。

  • 4.不停地翻炒至豆角表皮皱缩。

  • 5.再把葱姜蒜,芽菜和海米末倒入翻炒出香。

  • 6.加入生抽,糖,和少许盐翻炒均匀。

  • 7.最后加少许鸡精淋入香油。

  • 8.全部翻炒均匀关火。

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