清炒芦笋的做法和食材用料及健康功效

健康功效

芦笋：利水、清热、增强免疫力

食材用料

清炒芦笋的做法

• 1.芦笋洗干净，切凌形，大蒜切粹，备用！

• 2.锅里放适量油，把大蒜放入爆香！

• 3.把芦笋放入，大火翻炒，大概两分钟左右，放适量盐和鸡精！

• 4.放60克水闷一分钟，放一勺生粉加适量水拌均匀，沿着锅边倒入，收汁！

• 5.找盘子盛起，看起来就想吃吧！呵呵