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千张结烧鸡腿的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-18 09:32:17  阅读:8286 来源:本站原创 作者:俞思远

健康功效

料酒:活血化瘀
八角:理气、止痛、温阳
桂皮:温中、祛寒、散瘀消肿

食材用料

食用油
料酒干辣椒相克食物
八角 老抽
相克食物桂皮
相克食物 大蒜瓣数个
鸡腿5只相克食物 千张结200克

千张结烧鸡腿的做法

  • 1.做好的千张结;

  • 2.鸡腿5只洗净;

  • 3.剔除多余的皮脂,斩成小块;

  • 4.作料准备好待用;

  • 5.炒锅烧热倒入油,爆姜片、干辣椒,下鸡块翻炒;

  • 6.翻炒片刻至变色倒入料酒、老抽、调入盐、糖、八角、桂皮;

  • 7.加入没过鸡块的水,大火烧开,中小火炖30分钟;

  • 8.30分钟后,加入千张结、大蒜瓣,再烧15分钟;

  • 9.待汤浓时即可关火,撒入蒜叶碎即可。

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