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双拼里脊的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-18 07:32:34  阅读:7025 来源:本站原创 作者:汪涵

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

里脊肉1块鸡蛋2只相克食物
淀粉4勺番茄酱1小碗相克食物
菜油足够酱油2勺
料酒1勺花椒粉少许
芝麻少许相克食物

双拼里脊的做法

  • 1.里脊肉切条

  • 2.淀粉,鸡蛋,番茄酱准备好

  • 3.淀粉里加入酱油料酒

  • 4.足够的菜油

  • 5.将里脊在油锅里过一次

  • 6.过了一次的里脊肉装盘备用

  • 7.将备用的里脊肉一半再次沾上淀粉糊,然后放入锅中油炸至金黄

  • 8.再次炸好的里脊肉装盘,撒上花椒粉

  • 9.将白糖小火炒汤汁,再加入番茄酱

  • 10.将另一半里脊肉倒入锅中翻炒至酱汁浓稠

  • 11.另一半里脊肉起锅装盘后,撒入芝麻

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