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豆沙包的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-18 09:51:57  阅读:3152 来源:本站原创 作者:李玉刚

食材用料

普通面粉300克白糖2勺相克食物
一勺 温水适量
干酵母5克 豆沙馅适量

豆沙包的做法

  • 1.面粉倒入一个大容器里,盐和白糖放两边,干酵母挖个洞放中间。

  • 2.慢慢加入温水,边倒边用筷子搅拌成絮状。

  • 3.用手和成光滑的面团。

  • 4.防至温暖处发酵至原来的2.5倍大,发酵好的面团扒开有很多蜂窝状。发酵时间看温度而定。

  • 5.面团移到垫子上多揉一下,搓成一个长条。

  • 6.切成分成大小均匀的面剂子,再用手压扁,垫子上多撒一些干面粉防止粘连。

  • 7.把面团都擀成中间厚边缘薄的面片。

  • 8.左手托起面片放入豆沙馅。

  • 9.右手捏褶。

  • 10.最后收口。

  • 11.都依次包成大小均匀的形状。

  • 12.放入蒸锅进行二十分钟的二次醒发,冬天要发的稍微久一些。面团重量变轻就可以了。

  • 13.冷水上锅大火烧开水蒸五分钟,再转中火蒸十分钟。关火不要马上揭盖再焖3分钟。

  • 14.平移快速拿开盖子,防止水滴在包子上。

  • 15.趁热开吃吧!热腾腾的包子最香了。

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