红豆蜜枣粽子的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红豆：理气、清热解毒、活血
糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻

食材用料

红豆蜜枣粽子的做法

• 1.红豆提前泡一夜，米泡2小时。混合搅拌均匀备用

• 2.蜜枣放入容器中备用

• 3.粽叶用清水洗干净放入水中待用

• 4.包，我自己也是在网上搜视频看的，这里也描述不好。?

• 5.煮半个小时，焖3个小时就可以出锅了。