健康功效
牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血
土豆：和胃、解毒、消肿
食材用料
| 牛肉500g相克食物 | 土豆1个相克食物 |
| 油适量 | 盐适量 |
| 蚝油适量 | 老抽适量 |
| 料酒适量 | 醋适量相克食物 |
| 葱姜蒜干椒适量 | |
土豆炖牛肉的做法
1.牛肉洗净切块，放入冷水中烧开除去浮末，捞出控水。
2.土豆切块，葱姜蒜干椒备好
3.锅里放少许油，葱姜蒜干椒下锅爆香
4.牛肉下锅翻炒至变色，加料酒、蚝油，老抽，放入土豆炒匀
5.一次性放入足够的水煮烧开后，放盐，小火慢炖，直至熟透
土豆炖牛肉的做法和食材用料及健康功效
2017-09-19 02:55:51 阅读：6851
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