健康功效
鲫鱼:和胃、健脾、活血通络
红椒:温中、开胃、消食
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
食材用料
鲫鱼一条相克食物 | 红椒一个 |
青椒一个相克食物 | 蒜几粒相克食物 |
姜片几片 | 葱适量相克食物 |
酱油适量 | 油适量 |
花椒适量 | 蚝油适量 |
鸡精适量 | 郫县豆瓣适量 |
白糖少许相克食物 |
红烧鲫鱼的做法
1.鲫鱼一条斜刀切开
2.葱姜蒜花椒
3.青椒红椒切条
4.鲫鱼下油锅两边煎黄起锅
5.下郫县豆瓣葱姜蒜爆香加水
6.烧开下鱼继续煮5分钟起锅留汤
7.淀粉加水溶开
8.剩汤加淀粉,蚝油,酱油,糖,鸡精调浓稠
9.淋在鱼上,撒上葱花